Kisah Aku dan Vitamin C.

Aku dan vitamin C ada sejarahnya. Boleh klik perkataan yang aku dah highlight warna oren untuk baca cerita tu. Kisah aku dan vitamin C. Bagaimana Vitamin C mampu mengecutkan bengkak turbinate di hidung Hud. Tanpa perlu titik ubat dalam hidung mahupun pembedahan. Alhamdulillah.

Bila dengar beberapa solusi dari Dr.Daniel, aku yang berdebar lebih. Mulalah tercari apa salah aku. Aku salah bagi makan ke? And memang rasa sedih dan down sangat. Bila pandang wajah Hud... aku tahan sebak dan pasakkan semangat. Kita fight bersama ye Hud. Azam aku didalam hati. 

Antara saranan pertama Dr ialah pengambilan Vitamin C. Jika usaha ini tidak berjaya, baru akan cuba langkah ke dua dan seterusnya.

Masuk dalam kereta, aku pegang dan belek kotak comel vitamin C. Tiada ubat-ubat lain. Hanya Vitamin C. Aku buka kotak dan tudung botol. 

"Baca Bismillah Hud. Hisap vitamin ni sampai habis. Jangan kunyah." 

"Mama, sedap la vitamin ni. Hud suka." Dan alhamdulillah, sejak kecil lagi bab makan ubat Hud memang tak banyak kerenah. Dengan mood happy je dia telan ubat. 

Dan selepas beberapa minggu, tidur Hud dah normal. Nafas dia dah tak berbau. Dan bengkak dalam hidung dah surut. Terima kasih Ya Allah. 

Berikut aku sertakan perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad tentang Vitamin C. Jangan overdose dan beli dari farmasi terpilih. Jaga pemakanan dan stay safe gais. 

Vitamin C adalah vitamin yang larut dalam air (water soluble), oleh itu ia tidak disimpan dalam tubuh dan penggunaannya dalam tubuh sangat cepat. Maksudnya tahap vitamin C akan mudah menjadi rendah dan perlu ditingkatkan setiap masa agar tubuh dapat menjalankan fungsi dengan berkesan.

Tubuh memerlukan vitamin C untuk tugas seperti

1. Membantu tubuh menghasilkan kollagen, L-Carnitine, and beberapa bahan neurotrasmitter.

2. Bertindak sebagai antioksida yang akan melawan reactive oxidative species (ROS) atau juga dikenali sebagai radikal bebas.

3. Membantu penyerapan zat besi

4. Meningkatkan sistem daya tahan melawan virus.

5. Mempercepatkan penyembuhan luka

ROS adalah sebatian yang terhasil dari proses semulajadi dalam tubuh (contoh metabolisme), terdedah pada pencemaran dan banyak lagi. Ia akan menyebabkan proses oxidative stress dan akhirnya menyebabkan kerosakan sel.

Vitamin C juga membantu mengurangkan keradangan dan merendahkan risiko mendapat penyakit kronik dan komplikasinya. 

Vitamin C diperlukan untuk menghasilkan kollagen yang banyak pada kulit tetapi pada otot seperti tendon, ligamen, kornea, tulang rawan, tulang, usus dan saluran darah. Ia mempercepatkan penyembuhan luka.

Vitamin C yang rendah juga boleh menyebabkan penyakit scurvy, yang akan menyebabkan keradangan dan bengkak sendi, pendarahan gusi, kehilangan gigi, anemia dan keletihan.

Jom kita pastikan tahap vitamin C dalam tubuh kita pada tahap yang optima. Ambil dos yang optima 500-1000mg sehari, dan pastikan cukup minum air. 

Setiap orang mempunyai keperluan yang berbeza, sama ada untuk kekal sihat atau membantu merawat penyakit.

Mereka yang memerlukan vitamin C lebih dari orang lain adalah wanita hamil, perokok dan mereka yang tinggal serumah dengan perokok, pesakit metabolik seperti diabetes, hipertensi dan hiperkolestrolemia, dan pesakit kanser (selepas selesai rawatan). 

Bagi mereka yang pernah ada batu karang, pesakit ginjal yang menjalani hemodialisis dan ada sejarah keluarga yang ada masalah batu karang, boleh ambil dengan dos yang lebih rendah tetapi berbincang dengan pakar farmasi dulu. 

Apa pun yang penting, jangan ambil overdose (melebihi 2000mg), dan minumlah air yang mencukupi dan kekal aktif. 

Boleh dapatkan vitamin C dari farmasi berdekatan. Mintalah konsultasi dari ahli farmasi di situ.

Nak bukukan koleksi gambar tersayang? Simpan di Photobook dan jadikan sebagai rujukan, kenangan ataupun hadiah.